Уличные тренажеры помогут сдать нормы ГТО
На стадионе Ардатовской ДЮСШ закончен монтаж уличного комплекса по подготовке к сдаче норм ВФСК ГТО. Спортинвентарь приобретен в рамках проекта «Спорт - норма жизни» национального проекта «Демография». Тренажеры заняли большую площадку в самом начале стадиона. Установлены несколько имитаторов горных велосипедов, дорожки для ходьбы на месте, силовые комплексы, всевозможные лазалки, есть даже приспособления для занятий инвалидов-колясочников, лавочки - но непростые, а специальные, на которых отрабатываются упражнения на гибкость. Также отдельные устройства для подтягивания и отжимания, метания мяча в цель - эта дисциплина входит в комплекс ГТО для младшеклассников.
Школьники района нормы ГТО сдают с 2014 года. Именно тогда при ДЮСШ был открыт Центр тестирования. В 2015 году на стадионе оборудовали малый комплекс для подготовки к сдаче нормативов - площадку для прыжков в длину, перекладины для подтягивания и т.д. Теперь же тренироваться станет еще проще - на новых тренажерах можно отработать все основные навыки и не раз самостоятельно их проверить.
- Особенно заинтересованы в получении золотого значка выпускники, - поясняет директор ДЮСШ Н.А. Кузьмин. - Дело в том, что он гарантирует будущим абитуриентам дополнительные баллы при поступлении - от 2 и больше, в зависимости от вуза и региона. В военных училищах спортивную подготовку оценивают еще выше. Казалось бы, что такое 2 балла? Но иногда они оказываются решающими. Этим летом одна из выпускниц района подавала документы в медицинский вуз, и так вышло, что сразу пятеро или шестеро ребят набрали одинаковое количество баллов. Но только она была обладателем золотого значка и в итоге оказалась зачислена на бюджетное отделение, а все остальные - на платное. А не занималась бы спортом, пришлось бы платить за обучение немалые деньги.
Выпускники пробуют свои силы в республиканском центре ГТО в Саранске, у каждого есть три попытки. Не сдал в первый раз - за несколько месяцев можно подготовиться и улучшить результаты. В прошлом году из 30 ребят 90% стали обладателями золотых значков. В этом году заявку подали 21 человек. Первая попытка уже состоялась 28 сентября, в связи с пандемией (чтобы избежать скопления людей) проходила в Дубенках. Отличились четверо: Даниил Дементьев из Ардатовской средней школы, Евгения Добролюбская из Тургеневской средней, Зоя Артемьева из Редкодубской и Ярослав Коновалов из Октябрьской средних школ. Следующая попытка намечена на декабрь.
К сожалению, остальные школьники нормы ГТО в связи с эпидемиологической обстановкой в этом году сдавать не будут. Хотя обычно это мероприятие занимало у нас целую неделю - сначала приходили городские школьники, потом приезжали сельские. Чем раньше начнешь пытаться сдать - тем легче будет в будущем. Ведь нормы ГТО выполнить не так просто, как кажется. Например, одиннадцатиклассники должны подтянуться 14 раз. При этом на перекладине нельзя извиваться, как червяк, необходимо четко достигать нужной высоты. А некоторые ребята кое-как выполняют упражнения, а у нас возмущаются, мол, дома я 30 раз подтягиваюсь, а вы придираетесь! Но делать-то надо правильно, мы этому и учим, ведь в Саранске никто не даст поблажки. Иногда какие-то дисциплины не даются из-за чисто природных особенностей. Есть девочка - бегает идеально любую дистанцию, а гибкости нет никакой. Она чемпионка, очень одаренный ребенок, но тут либо будет тренироваться, либо результата не достигнет. Самое проблемное упражнение для детей - бег на длинные дистанции. Полтора, два километра нужно пробежать на время, и не у всех хватает выносливости. Так что тренироваться порой необходимо даже титулованным спортсменам.
Большинство тренеров ДЮСШ и сами сдавали нормы ГТО, многие получили золотые значки. Но в целом жители района пока не готовы себя испытать. Новый комплекс призван в том числе простимулировать и заинтересовать старшее поколение тоже.
В будущем, возможно, на территории установленного комплекса, будет работать тренер. Он будет находиться на стадионе и в выходные, ведь тренироваться нужно с умом, правильно распределять нагрузку - тогда занятия пойдут на пользу здоровью, да и, возможно, в самом скором времени вы легко выполните нормы ГТО!
Источник: Газета "Маяк", Ардатовский район
Фото: Ю. Черенковой
.JPG)
.JPG)
.jpg)
